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Riposare poco durante la settimana e recuperare nel weekend predispone allo sviluppo di obesità e diabete
Un recente studio, pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, ha dimostrato che far tardi la sera durante la settimana per motivi di lavoro o per uscire con gli amici e dormire fino a tardi nel week-end espone al rischio di sviluppare obesità, diabete ed aumento del colesterolo. A prescindere dallo stile di vita la scarsa regolarità negli orari di sonno e di veglia aumenta il rischio di ammalarsi di diabete, sindrome metabolica o malattie cardiovascolari. Riorganizzare la propria vita per avere ritmi più omogenei sarebbe perciò molto vantaggioso e salutare per tutti.
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