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La dieta Mediterranea riduce stabilmente il peso e migliora il rischio cardiovascolare
Una revisione sistematica, recentemente pubblicata, ha dimostrato che la dieta mediterranea è in grado di determinare una maggiore perdita di peso rispetto ad una dieta povera di grassi e di migliorare i livelli dei fattori di rischio cardiovascolari, tra cui la pressione sanguigna e livelli di lipidi. I risultati di questa analisi confermano l’efficacia della dieta Mediterranea non solo in termini di prevenzione cardiovascolare ma anche nel trattamento dell’obesità e del sovrappeso.
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